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産後１ヶ月がたちました。
出産にあたりコメントやメールを下さったみなさん、ありがとうございました！！早くもので、あっという間に１ヶ月が過ぎました。。なかなか余裕がなくて日記の更新もできませんでしたが、簡単にこの１ヶ月の様子を書こうと思います。
産後はうちのパパが休みを２週間ちょっととってくれたので、食事の準備から買い物、洗濯、赤ちゃんとゆりかの世話、、色々がんばって手伝ってくれました。作ってくれた食事はワカメスープ、ココナッツスープ、とスープ系ばかりでしたが、完ぺき主義のパパは何度も味見を繰り返し、納得いく味ができるまでがんばってくれたおかげで、とても美味しかったです（＾＾）
リヨンはよく飲み、よく寝てくれる親孝行なベビーです。ゆりかはかなり神経質で小さな音にも目を覚ますし、泣いてばかりで常に抱っこしてないといけない状態、全然寝てくれなくて夜中ずっと起きてたことも、、私はフラフラ、ボロボロでした。それとは反対に、リヨンは飲んでは眠り、おしゃぶりもちゃんと加えてくれ、めったに泣きません。こんなに手のかからない赤ちゃんがいるんだ、、と驚いてます。泣き声も、あくびをする顔も、ニコッと笑う（ように見える）顔も、すべてが可愛くて、ずっと見てても飽きません。ビデオや写真をもっとアップできたらいいんだけれど。。（＾＾）
リヨンの睡眠時間は２〜５時間。ほとんどの時間は寝ています。夜の授乳では３時間おきに起きるので私も多少睡眠不足ですが、思った以上に体力の回復も早く元気にしています。簡単な掃除とかも２，３週目からしてました。（パパが休みでも勉強で忙しかったので、、）
２０日からはゆりかのプリスクールの送り迎えに私が行くことに。片道１０分弱の距離でも体には負担だったようで骨盤が少し痛くて、、休みながら歩いてます。だんだん慣れていくのでしょうが、やはり１ヶ月ちょっとは無理はできませんね。
４週目に入ったころからリヨンの顔に乳児湿疹がたくさん出てきました。母乳の赤ちゃんにはよく出るらしいのですが、母親の食事の影響が大きいと聞きちょっとショック。もっと食事を改善しないといけないのかしら。。ゆりかの時はほとんど出なかったのにな〜（＞＜）早くよくなってくれるといいのだけど。。
ゆりかは予想通りお姉さんぶりを発揮しています。リヨンの顔をいつも触ったり、あやしたり、、おしゃぶりをあげるのはゆりかの役目になってます。そして「可愛い、可愛い」を連発してます。困ったのはゆりかが風邪をひいてしまったこと。咳がすごいので、とにかくリヨンに移らないように細心の注意を払っています。今のところ大丈夫ですが、兄弟がいると病気は避けられないんでしょうね。。
最後に１０ｋｇ増えた私の体重は６ｋｇ落ちたのみ。残り４ｋｇは確実に脂肪として残ってます（笑）ゆりかの時は運動もなしでいつの間にか元に戻ったけど、今回はどうかしら。。とりあえず妊娠前のジーンズが入るのを目標にこれからがんばりま〜す！
産後はうちのパパが休みを２週間ちょっととってくれたので、食事の準備から買い物、洗濯、赤ちゃんとゆりかの世話、、色々がんばって手伝ってくれました。作ってくれた食事はワカメスープ、ココナッツスープ、とスープ系ばかりでしたが、完ぺき主義のパパは何度も味見を繰り返し、納得いく味ができるまでがんばってくれたおかげで、とても美味しかったです（＾＾）
リヨンはよく飲み、よく寝てくれる親孝行なベビーです。ゆりかはかなり神経質で小さな音にも目を覚ますし、泣いてばかりで常に抱っこしてないといけない状態、全然寝てくれなくて夜中ずっと起きてたことも、、私はフラフラ、ボロボロでした。それとは反対に、リヨンは飲んでは眠り、おしゃぶりもちゃんと加えてくれ、めったに泣きません。こんなに手のかからない赤ちゃんがいるんだ、、と驚いてます。泣き声も、あくびをする顔も、ニコッと笑う（ように見える）顔も、すべてが可愛くて、ずっと見てても飽きません。ビデオや写真をもっとアップできたらいいんだけれど。。（＾＾）
リヨンの睡眠時間は２〜５時間。ほとんどの時間は寝ています。夜の授乳では３時間おきに起きるので私も多少睡眠不足ですが、思った以上に体力の回復も早く元気にしています。簡単な掃除とかも２，３週目からしてました。（パパが休みでも勉強で忙しかったので、、）
２０日からはゆりかのプリスクールの送り迎えに私が行くことに。片道１０分弱の距離でも体には負担だったようで骨盤が少し痛くて、、休みながら歩いてます。だんだん慣れていくのでしょうが、やはり１ヶ月ちょっとは無理はできませんね。
４週目に入ったころからリヨンの顔に乳児湿疹がたくさん出てきました。母乳の赤ちゃんにはよく出るらしいのですが、母親の食事の影響が大きいと聞きちょっとショック。もっと食事を改善しないといけないのかしら。。ゆりかの時はほとんど出なかったのにな〜（＞＜）早くよくなってくれるといいのだけど。。
ゆりかは予想通りお姉さんぶりを発揮しています。リヨンの顔をいつも触ったり、あやしたり、、おしゃぶりをあげるのはゆりかの役目になってます。そして「可愛い、可愛い」を連発してます。困ったのはゆりかが風邪をひいてしまったこと。咳がすごいので、とにかくリヨンに移らないように細心の注意を払っています。今のところ大丈夫ですが、兄弟がいると病気は避けられないんでしょうね。。
最後に１０ｋｇ増えた私の体重は６ｋｇ落ちたのみ。残り４ｋｇは確実に脂肪として残ってます（笑）ゆりかの時は運動もなしでいつの間にか元に戻ったけど、今回はどうかしら。。とりあえず妊娠前のジーンズが入るのを目標にこれからがんばりま〜す！
産まれました！
遅くなりましたが、出産報告です。１月２５日、午後１２時１０分、無事男の子を出産しました！体重は３１５０gと結構大きめ。名前はLeon（リヨン）です。
前回日記を更新したのが２４日の夜で、なんとその数時間後には陣痛がやってきました。８分間隔で陣痛があったのに、「まだ本物か分からないし、気のせいかも、、」なんていう気持ちで時間が過ぎ、夜中の１時過ぎには痛みもやや強くなってきました。「今はパパもゆりかも寝てるし病院には行けない。あと少し我慢しよう。」と思い、３時半まで何とか耐えたものの、さすがに痛みも増してきて５、６分間隔になってしまいました。そこでやっとパパを起こすものの、パパも「本当に？！」と驚いてる様子。２人で慌てて準備して、ゆりかも起こして病院へ。
５時過ぎに病院到着。陣痛は４分間隔なのに子宮口はまだ３cm。。（ゆりかの時も３分間隔の陣痛でたったの３cmだった。。）かなりガッカリ。痛みはマックスに近く、息も止まりそう。すぐに無痛の注射をお願いする。アメリカでは無痛が基本なので常に麻酔科の先生がいてくれるので安心。３０分後に注射。とてもうまくて全然痛くなかった。それから３０分ほどしてやっと薬が効いてきた。そこから痛みはゼロに！それが７時頃。
８時。。先生がチェックしてくれる。自然破水したようだった。ゆりかを友達の家に預ける
ためパパはいったん外出。
９時過ぎ。。子宮口チェック。まだ４cmしか開いてなかったので、さらに人口破水させる。
１１：３０。。子宮口全開。赤ちゃんの頭もかなり下がっていた。
１１：４０。。プッシュ開始。先生３人とナース１人が「Good job !」「 Little harder!」
などと励ましてくれる。
１２：１０。。無事誕生！
あまりに早く産まれたので（ゆりかの時は３時間プッシュした。。）私もパパもビックリ！産まれてからサッと体を拭いてもらってすぐに抱っこさせてもらう。とっても細い体にまたまたビックリ。ゆりかよりずっと細くて、指もシワシワ。でも産まれた直後にしてはとても綺麗な顔をしていた。
結局病院には２泊して２７日に退院した。病院での３日間、リヨンはほとんど泣くこともなく、ほとんど眠っていた。とっても小さいけど、自分のお腹の中にいたと思うと大きい。安産だったから余裕もあるのか、可愛くて仕方ない、と思える。退院後の様子はまた後でアップしますね。
コメントをいつもくれるみなさん、ありがとうございます（＾＾）返事がなかなかできないかもしれませんが許して下さいね。
前回日記を更新したのが２４日の夜で、なんとその数時間後には陣痛がやってきました。８分間隔で陣痛があったのに、「まだ本物か分からないし、気のせいかも、、」なんていう気持ちで時間が過ぎ、夜中の１時過ぎには痛みもやや強くなってきました。「今はパパもゆりかも寝てるし病院には行けない。あと少し我慢しよう。」と思い、３時半まで何とか耐えたものの、さすがに痛みも増してきて５、６分間隔になってしまいました。そこでやっとパパを起こすものの、パパも「本当に？！」と驚いてる様子。２人で慌てて準備して、ゆりかも起こして病院へ。
５時過ぎに病院到着。陣痛は４分間隔なのに子宮口はまだ３cm。。（ゆりかの時も３分間隔の陣痛でたったの３cmだった。。）かなりガッカリ。痛みはマックスに近く、息も止まりそう。すぐに無痛の注射をお願いする。アメリカでは無痛が基本なので常に麻酔科の先生がいてくれるので安心。３０分後に注射。とてもうまくて全然痛くなかった。それから３０分ほどしてやっと薬が効いてきた。そこから痛みはゼロに！それが７時頃。
８時。。先生がチェックしてくれる。自然破水したようだった。ゆりかを友達の家に預ける
ためパパはいったん外出。
９時過ぎ。。子宮口チェック。まだ４cmしか開いてなかったので、さらに人口破水させる。
１１：３０。。子宮口全開。赤ちゃんの頭もかなり下がっていた。
１１：４０。。プッシュ開始。先生３人とナース１人が「Good job !」「 Little harder!」
などと励ましてくれる。
１２：１０。。無事誕生！
あまりに早く産まれたので（ゆりかの時は３時間プッシュした。。）私もパパもビックリ！産まれてからサッと体を拭いてもらってすぐに抱っこさせてもらう。とっても細い体にまたまたビックリ。ゆりかよりずっと細くて、指もシワシワ。でも産まれた直後にしてはとても綺麗な顔をしていた。
結局病院には２泊して２７日に退院した。病院での３日間、リヨンはほとんど泣くこともなく、ほとんど眠っていた。とっても小さいけど、自分のお腹の中にいたと思うと大きい。安産だったから余裕もあるのか、可愛くて仕方ない、と思える。退院後の様子はまた後でアップしますね。
コメントをいつもくれるみなさん、ありがとうございます（＾＾）返事がなかなかできないかもしれませんが許して下さいね。
